Premier cours Boxe Française Rennes

En arrivant à la salle, présentez-vous à l’entraîneur ; il pourra ensuite vous accompagner et vous expliquer la marche à suivre.
Les séances débutent à 19h30. Pour commencer sereinement la séance, nous vous conseillons d’arriver à la salle 15 min avant le début du cours pour avoir le temps de vous présenter, vous préparer, etc.
La salle dispose de deux espaces vestiaires avec sanitaires et douches. Attention, l’eau de la salle est en ce moment impropre à la consommation : pensez à apporter votre propre gourde remplie.
Ne prévoyez pas de tenue de sport trop ample : préférez une tenue près du corps pour limiter les risques d’accrochage avec votre adversaire.
Si vous n’avez pas de protège-dent lors de vos séances d’essais, n’oubliez pas de le mentionner à votre adversaire. Le protège-dent est obligatoire dès votre troisième séance.
Si vous souhaitez poursuivre la boxe à l’issue de vos deux séances d’essais, vous devez impérativement fournir en début de troisième séance votre dossier d’inscription complet (en ligne ou en papier). Ne pas être licencié, c’est ne pas avoir d’assurance en cas de blessure : cela peut avoir de lourdes conséquences !

Une tenue de sport souple qui n’entrave pas les mouvements. Prendre une tenue près du corps de préférence (voir consignes de sécurité)
Des chaussures de sport classiques, propres et sans crampons.
De quoi t’attacher les cheveux si besoin afin de garder une visibilité optimale !
Une gourde pleine
Des gants de boxe peuvent vous être prêtés à la salle !
Si vous avez un protège-dent, c’est l’idéal : pensez à l’apporter ! Si vous n’en avez pas, pensez à consulter les consignes de sécurité ci-dessus. Le protège-dent est obligatoire dès la fin des séances d’essai.